Yoga zur Stressbewältigung!

Der Atem führt die Bewegung an, sie sind somit im Einklang. Durch die bewusste  Atem Lenkung wird die Achtsamkeit und das Körperbewusstsein geschult und es entstehen fließende, sanfte Bewegungsabläufe, die uns vor allem beim Stress Abbau helfen um wieder besonnen und sanft  (re)agieren zu können. In dieser Yoga Tradition passt sich der Yoga dem Menschen an, nicht umgekehrt.Hier geht es nicht um Konkurrenz und Vergleichen, sondern jeder darf in seinem eigenen Atemrhythmus bleiben und sich selbst dabei (erneut) kennen lernen, sich annehmen und wertschätzen.

Dies ist ein fortlaufender Kurs. Am 13. Januar um 19:30 bis 21:30 findet ein Einführungs Abend statt. Anschließend sind es diese Daten:

Dienstag vormittag 8.30-10.00 Uhr

17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 07.03., 14.03., 21.03., 28.03. und 04.04., nur als geschlossener Kurs buchbar

11 x 12 Euro für 90 Minuten = 131 Euro

Probe Stunde gerne für 12 Euro unverbindlich möglich! Einstieg in den laufenden Kurs nach Absprache möglich!

Oder alternativ:

Dienstag abend: 18.00-19.30 Uhr

24.01., 31.01., 14.02.,28.02., 07.03., 21.03.,28.03., 04.04., nur als geschlossener Kurs buchbar

8x 12 Euro für 90 Minuten= 96 Euro

Probe Stunde gerne für 12 Euro unverbindlich möglich! Einstieg in den laufenden Kurs nach Absprache möglich!